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要下载小天才app并绑定电话手表，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机应用商店，搜索“小天才电话手表”，找到相关的应用并下载，不同品牌的电话手表可能需要下载对应品牌的应用，如果是小天才品牌的电话手表，就下载小天才电话手表官方应用。
2、下载完成后，打开应用并按照提示进行注册，注册时需要输入真实有效的手机号码，并设置密码，注册完成后，系统会提示输入手表的SIM卡号码，这个号码可以在手表的SIM卡上找到。
3、输入SIM卡号码后，应用会提示开启蓝牙，并将手表与手机进行配对，按照应用中的提示操作，等待配对成功。
4、配对成功后，就可以将电话手表绑定到应用上了，在应用内可以进行各种设置，比如设置通讯录、设置上课禁用等，同时也可以在应用中查看手表的位置信息、接收手表的通话记录等。
具体的操作步骤可能会因不同的品牌和型号而有所不同，建议参考产品说明书或者联系售后客服获取更详细的指导。